 TAKE10!®
高齢期における介護予防のための運動・栄養プログラム「TAKE10!®」の かんたんごはん
| 料理監修： |
福井英記（東京栄養食料専門学校） |
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石川晃（東京栄養食料専門学校） |
【目次】
１．鶏もも肉のくわ焼き
２．さばの炒め卸し煮
３．アスパラガスかき玉和え
４．柿の白和え
５．納豆とオクラと山芋の黄身からし和え
６．ひじきの五目煮丼
７．さつま芋のオレンジ煮
８．かぼちゃの銀あんかけ
９．サーモンのソテーきのこ添え
10．クラムチャウダー
11．和風ベイクドチーズケーキ
会員・非会員 共：本体価格400円＋消費税 （送料別）
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「TAKE10!®かんたんごはん」と「TAKE10!®かんたんごはん２」を２冊ともお求めの場合は、
「TAKE10!®かんたんごはん ２冊セット」をお申し込み下さい。
会員・非会員 共：セット価格（本体価格700円＋消費税）（送料別）になります。 |
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